¡Hola! Chic@s, les cuento que a modo de terapia, para poder tener un orden sobre lo que como y mis avances y también para compartir y encontrar adeptos y amistades en la red, he creado mi "Diario de una Dukanizada chilena". Les comento que esta debe ser la tercera vez que me animo a comenzar este régimen, las veces anteriores sólo logré hacer Fase de Ataque pero mandaba todo a la cresta cuando se me presentaba algún carrete, porque una de mis grandes debilidades amigos míos más que la comida es el carrete, cervecita helada o un vinito rico junto a una buena parrilla. Como todos los "gorditos" tengo una filosofía de vida muy arraigada a la buena mesa y sobre todo a la "buena copa". Esta vez pk debiese ser diferente? Pués porque producto de mi exámen de título me ví super alejada de mi amada bohemia, por un periodo de tiempo aprox. de 4 meses. Me acabo de caer al frasco una vez más pero fué producto de los festejos de fin de año. Asi que, tal y como pude mantenerme lejos todo este tiempo del carrete, sospecho que podré seguir haciéndolo por otra causa casi tan importante como mi título profesional; mi cuerpo.
Mido 163 cms y peso aprox. 90 kilos, según el pequeño estudio que realiza el sitio de la dieta Dukan debo pesar 66 kilos para estar como quién diría "regia". Y esto se debiese cumpli el día 25 de Junio de 2012. ¡Tremendo! Falta taaanto y con lo poco constante que soy, debo adminitir que muero de miedo.!! Pero a la mierda! Me propuse sacar un 7.0 en mi exámen de título y lo logré, logrando también que me ofrecieran pega en el lugar que soñé durante 4 años... ¿Cómo no lograr bajar esos kilos? Además el maldito malhumor producto de lo infeliz que me siento con mi cuerpo está comenzando a afectar en mi relación. Y eso si que no quiero permitirlo por nada del mundo. Tengo un hombre muy lindo a mi lado que me acepta tal y como soy, debo cuidarlo y mi intención es regalarle una mujer mucho más linda aún!
En resumen, hoy Martes 03 de Enero de 2012 peso 90 kilos aprox. (sabré mi peso exacto en un rato más pués me iré a comprar una pesa) el día Martes de 10 de Enero debería estar pesando 87 kilos. Sería genial si logro bajar más aún... Veremos que pasa.
En cuanto a lo que he comido hoy:
Desayuno: dos huevos cocidos en agua + un té con hojas de cedrón endulzado con stevia.
Almuerzo: 350 gramos aprox. de panita de pollo + un trozo grandote de carne de vacuno (plateada)
Merienda: 1 taza de leche descremada con café endulzada con stevia.
